Kondisi geografis Provinsi Sulawesi Tengah dimana keberadaan TPS menjadi tantangan tersendiri utamanya pada lokasi lokasi sulit dijangkau, sehingga diperlukan kesiapan fisik dan mental prima bagi petugas pengamanan TPS.

Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Pentingnya konsumsi makanan bergizi untuk menjaga kesehatan. Makan makanan yang mengandung banyak protein, vitamin dan mineral.

Hal itu diungkapkan Kasubbid Dokpol Biddokkes Polda Sulteng AKBP dr. Benyamin F.L. Sitio saat mengisi narasumber Podcast Presisi Polda Sulteng, Jumat (26/1/2024).

Minum air putih yang cukup juga penting untuk menjaga dehidrasi tubuh. Pastikan untuk minum air putih. “Setidaknya 3 liter per hari bagi orang dewasa,”tambahnya.

AKBP Benyamin menyebut, menjelang pengamanan TPS, Ia berharap personel yang terlibat untuk menjaga jantung tetap sehat dengan cara berjalan kaki setiap hari minimal 3 kilometer. “Supaya jantungnya terbiasa untuk melakukan aktivitas,”sebutnya.

Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pastikan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Dengan menjaga kesehatan jelang pengamanan TPS, para petugas dapat menjalankan tugasnya dengan optimal dan mencegah terjadinya gangguan kesehatan.*

The post Jelang Pengamanan TPS, AKBP Benyamin Beri Tips Agar Tetap Sehat Buat Anggota Polri appeared first on Portal Luwuk.